Kursangebote

„Wenn wir uns mit allen fünf Sinnen ganz auf den Wald einlassen, fühlen wir uns erholt und erfrischt.“

(Dr. Qing Li, aus seinem Buch „Die wertvolle Medizin des Waldes“)

Kursprogramm 2026 (1. Halbjahr)

Waldbaden im Jahreskreis
„Der Wald im Frühling, Sommer, Herbst und Winter“

Entsprechend der jeweiligen Jahreszeit wird der Wald mit allen Sinnen wahrgenommen. Passende Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen vervollständigen den Kurs.

Der Wald im Frühjahr: Sa., 18. April 2026, ab 14:00 Uhr
Der Wald im Sommer: Sa., 18. Juli 2026, ab 14:00 Uhr
Der Wald im Herbst:
Der Wald im Winter:

Die Kurse laufen je über ca. 2 Stunden und kosten je 15 €.

Waldbaden mit Freunden
**„Freund*innen – Tag“**

Zeit mit der Freundin/dem Freund zu verbringen, tut nachweislich dem Körper und der Seele gut. Wenn dann das Treffen noch im Wald stattfindet, wirkt sich dies positiv sowohl auf den Körper als auch auf die Freundschaft aus.

Fr., 15. Mai 2026, ab 16:00 Uhr
Do., 30. Juli 2026, ab 17:00 Uhr

Auch der Geldbeutel profitiert von diesem Kurs.

Der Kurs läuft ca. 2 Stunden und kostet für beide nur 20 €.

Waldbaden für einen guten Zweck
„Deutschland geht Waldbaden“

Dieser Kurs steht ganz im Zeichen des Waldes. Er soll aufmerksam machen, wie wichtig der Wald für uns Menschen ist und welchen Nutzen wir aus ihm ziehen können.

So., 21. Juni 2026, ab 17:00 Uhr

Der Kurs läuft ca. 3,5 Stunden und alle Einnahmen werden zur Erhaltung des Waldes gespendet. Am Ende des Kurses wartet stets eine Überraschung auf alle Teilnehmer*innen.

Waldbaden zur Immunstärkung
„Die Kraft der Bäume“

Um eine bestmögliche Stärkung des Immunsystems zu erhalten und gut vorbereitet in die Infektzeit zu kommen, wird dieser Kurs in vier aufeinanderfolgenden Einheiten im Abstand von 2 Wochen angeboten. Natürlich sind die Einheiten auch einzeln buchbar.

Die Kraft der Bäume (bestehend aus 4 Einheiten):
1.
2.
3.
4.

Der Komplettkurs mit je 2 „Lang-Kursen“ (ca. 3,5 Stunden) und je 2 „Kurz-Kursen“ (ca. 2 Stunden) kostet 99 €.
Die Einheiten können auch einzeln gebucht werden.
Jeder „Lang-Kurs“ kostet 35 €, jeder „Kurz-Kurs“ kostet 15 €.

Waldbaden mit Hund

Ein Waldbad mit Hund ist ein besonderes Erlebnis und nicht zu vergleichen oder zu ersetzen mit einem „normalen“ Hundespaziergang. Die Beziehung zwischen Mensch und Tier wird hierbei gefördert und gestärkt. Vielfältige Übungen aber auch Ruhephasen tragen dazu bei.

Dieser Kurs geht ca. 2 Stunden und kostet für beide 19 €.

Waldbaden individuell

Suchst Du eine Auszeit für Dich oder eine Veranstaltung, um z. B. bewusst Stress abzubauen, für Dich oder Dein Kollegium/Firma, dann stehe ich gerne mit Ideen bereit.
Melde DICH einfach – WIR finden eine Lösung.

Kurstermin/-dauer und Kosten werden individuell veranschlagt.

Alle Kurse finden im Umkreis von Königswinter statt.

Wenn Du neugierig geworden bist, Du Dich anmelden möchtest und/oder Du Fragen haben solltest, melde Dich unter Kontakt.
Bei Deiner Anmeldung gebe bitte den Kurstitel mit an.

Wissenswertes über die angebotenen Kurse:

Waldbaden findet bei fast jedem Wetter statt (Ausnahmen: z. B. Starkregen, Gewitter, Hagel, Sturm).
Trage wetterentsprechende und bequeme Kleidung mit festen Schuhen. Einen Badeanzug/eine Badehose benötigst du nicht.
Die Kursstrecken sind bei „Kurz-Kursen“ ca. 2 km, bei „Lang-Kursen“ ca. 3,5 km. Dabei kann es vorkommen, dass wir auch einmal vom Wanderweg abkommen und/oder die Wege uneben sind.
Achte evtl. auf Sonnen-, Insektenschutz.
Je nach Dauer des Kurses ist ein kleiner mitgebrachter Snack gut.
Ein Getränk solltest DU im Rucksack dabeihaben.
Ein Sitzkissen wird stets benötigt.
Kinder unter 14 Jahren können an der Veranstaltung nicht teilnehmen.
Hunde können nur bei einem Kurs „Waldbaden mit Hund“ teilnehmen.
Einige Tage vor Deinem Kurs wirst Du über alle wichtigen Punkte informiert.